تم نشر عرض تقديمي مفيد PowerPoint الذي أنشأه الدكتور كين ترينه مؤخرًا من قبل الرياضيين Boxing Canada Warning حول مخاطر ممارسات قطع الوزن السريعة السريعة.
العرض التقديمي سهل الاستخدام ويستحق القراءة بالكامل. بعنوان “جعل الوزن في الملاكمة – كيفية القيام بذلك بشكل أفضل” ، يمكن العثور عليها هنا.
باختصار ، يتم تسليط الضوء على مقاييس الأداء المشهورة ناهيك عن زيادة المخاطر على السلامة. ويلاحظ ممارسات قطع الوزن الخطرة مع تقديم نصائح لممارسات قطع الوزن المثالية المدعومة بمصادر مراجعة النظراء. يجب على جميع الرياضيين والمدربين الرياضيين القتاليين استثمار بضع دقائق لمراجعة هذا العرض التقديمي بالكامل.
شارك هذا:
تويتر
فيسبوك
مثله:
مثل التحميل …
متعلق ب
تقدم لجنة Arkansas الرياضية الرياضية السريعة المتطورة في 10 ، 2015 في “إصلاح قطع الوزن”
الرياضيون في UFC بمتوسط 6 ٪ من وزن الجسم خلال قتال Weekugust 6 ، 2016 “إصلاح الوزن”
تجد الدراسة أن التخفيضات السريعة المتطرفة تؤدي إلى “زيادة تلف العضلات” في مقاتلي MMA 2 ، 2015 في “دراسات السلامة”