الليلة الماضية كان لدي خطط كبيرة لتوضيح تيمبيه. لكنني تحدثت مع أمي بينما كانت تصنع السباغيتي لتناول العشاء وفجأة كان لدي أكبر شغف للمعكرونة. (لقد تأثرت بسهولة عندما يتعلق الأمر بالطعام.) لذلك ، صنعت طبقًا سريعًا للمعكرونة سهلة القذرة. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء ما أكلته في …
صلي من أجل ماراثون بوسطن
تحديث مؤسف للغاية إلى منشور هذا الصباح: تم الإبلاغ عن الانفجارات بالقرب من خط سطح ماراثون بوسطن حوالي 4 ساعات في السباق. أصدقائي الجيدون الذين يديرون السباق على ما يرام ، لكنني أصلي من أجل الجميع المتأثرين. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي التعلم من جولة فقيرة تحدث عمليات التشغيل السيئة – إليك بالضبط كيف تحركت …
مجرد نصيحة الثلاثاء- البريد الإلكتروني للمدونين ومهرجان Sriracha
لدي ثلاث نصائح رائعة لك اليوم !! أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي نصائح قناع الوجه للجري والمشي في الخارج قناع الوجه للجري والمشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا. هل تحتاج إلى ارتداء قناع؟ ما هو القناع الأفضل للعدائين والمشاة؟ تحقق من أفضل اختيار لقناع. بالإضافة إلى توصيات مركز السيطرة على الأمراض حول وقت ارتداء …
وصفة قشرة بيتزا سهلة القرنبيط
مرحبا! بالأمس ، صنعت قشرة بيتزا القرنبيط الرائعة التي أردت نشرها. لقد صنعت واحدة في الماضي وأحببتها حقًا ، لكنني خبزها لفترة أطول ساعد في الاحتفاظ بها معًا. بالإضافة إلى أن هذه الوصفة أبسط بكثير! وصفة قشرة بيتزا سهلة القرنبيط مكونات: أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 3 يوم تدريب الماراثون 3 فيديوهات …
الكاجو المجمدة
في اليوم الآخر وجدت بعض الكاجو في الفريزر الخاص بي بالإضافة إلى حفنة. (أحتفظ بالمكسرات التي لا تتشكل في حاوية الخزانة الخاصة بي في الفريزر حتى لا تتخلى.) حسنًا ، تبين أن الكاجو المجمد أفضل بكثير من درجة حرارة الفضاء! لديهم جزء إضافي من الأزمة التي أحبها! لقد كنت أسرق القليل في كل مرة أفتح …
محامي المحامي جولي أوين عينه شريك Sr. للامتثال في كانساس تحديد
محامي رياضي بالإضافة إلى محترف 15 عامًا من مكاتب الامتثال الرائدة على مستوى القسم الأول ، تم تعيين جولي أوين كمدير كبير لألعاب القوى الشريكة في الامتثال في كانساس تحديد الجامعة في دورها ، ستكون أوين عضوًا في فريق القيادة العليا في القسم بالإضافة إلى قيادة مكتب الامتثال. إنها تهتم مانهاتن بعد أن تكلف السنوات …
الدافع الاثنين للعمل بها
مرحبا! لقد وصلت إلى المنزل في حوالي الساعة 2:30 صباحًا الليلة الماضية ، وتناولت وجبة خفيفة صغيرة ثم ضربت الكيس. أخبرني أنك تحصل على وجبة خفيفة بعد رحلة طويلة أيضًا ، لذا أشعر بتحسن في تناول الطعام في الساعة 3 صباحًا. على أي حال. ملاحظة صغيرة واحدة – لقد طرت الخطوط الجوية الروحية في الوقت …
نتائج ماراثون لوس أنجلوس وتلخص وعشوائية
مرحبًا! لقد ركضت للتو ماراثون لوس أنجلوس وأنا هنا لتبادل النتائج الخاصة بي ، وخصم وأفكار عشوائية. ذكرت أمس أنني قررت تشغيل السباق كجزء من التدريب / التعذيب لسباق آخر. نعم … أم ، كان يجب أن يكون هذا هو مشروب Spark Energy يتحدث أو شيء من هذا القبيل لأن ذلك كان أسوأ فكرة لدي …
صعوبة 21 يومًا
لقد سمعت على مر العصور أن الأمر يستغرق 21 يومًا لإنشاء (أو كسر) عادة. حسنًا ، كنت أحاول كسر بعض الروتين السيئ لفترة من الوقت الآن دون أي نجاح. أعتقد حقًا أن أسوأ ثلاثة روتيناتي هي ما يقف في الطريقة بيني وكذلك وزني هدفي. لقد قمت بتطوير ممتاز بالإضافة إلى الكثير من الآكل البديهي للوجبات …
كيفية تقديم تعليقات بناءة دون أن تكون رعشة – بودكاست 16
مشغل صوت 00:00 00:00 00:00 بودكاست: العب في نافذة جديدة | تحميل الاشتراك: Apple Podcasts | بودكاست جوجل | غرزة | RSS أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي كتاب غير تقليدي وكذلك تقييم Netflix مراجعة سلسلة Book & Netflix – غير تقليدي. الاستماع الرائع – كتاب ، بودكاست وكذلك سلسلة تقييم التمتع المرئي. فيديوهات اكثر 0 …