في عائلتي ، يحصل الصبي أو الفتاة على اختيار المكان الذي يريدون تناول العشاء. نظرًا لأنه كان عيد ميلاد أخي مايكل اليوم ، فقد اختار Berth 55 في Long Beach لتناول طعام الغداء. Berth 55 هو خدمة مضادة للمأكولات البحرية لذيذة على الماء في ميناء لونغ بيتش. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي بودكاست خلاصة من …
خلاصة ماراثون سانتا باربرا
لم يكن الأمر سهلاً ، لكنني فعلت ذلك. ماراثون #6 ينتهي. وكذلك أنا أتقاعد. أولاً ، دعنا نعود بقدر موتيل 6 الجميل الذي بقينا فيه في Carpentaria. تم ركل الباب عند نقطة واحدة … يتوهم. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي زوجتي الجميلة في جناح بيش: مذكرات – مراجعة كتاب زوجتي الجميلة في جناح بيش: مذكرات …
كيفية إحضار كل هذا العتاد لماراثون
مرحبا! لقد شعرت مؤخرًا بقلق ممتاز من زائر يدير ماراثونها الأول قريبًا – “كيف أحضر أي شيء أثناء السباق؟!” لذلك نحن نتحدث اليوم عن كيفية تستعد لسباق ماراثون وكذلك إحضار كل ما أتطلب تشغيله / الركض / المشي / الزحف 26.2 ميل! مدونة أدناه. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق …
في وقت سابق من هذا العام ، تم الكشف عن Brock Lesnar في معركة مكافحة المنشطات في Brock Lesnar بعد UFC 200
في وقت سابق من هذا العام. يخضع Lesnar لإدارة النتائج مع وكالة مكافحة المنشطات في الولايات المتحدة والتي تشرف على برنامج UFC في مجلس النواب لمكافحة المنشطات وحتى عواقب تنظيمية أكثر مع لجنة ولاية نيفادا الرياضية. هناك تكهنات بأن Lesnar قد يجرب “الملحق الملوث” الذي يلقي باللوم على النتائج الإيجابية على المنتجات التي فشلت في …
أي شيء لـ PB Puffins
اليوم حصلت على الشغف الأكثر كثافة ل PB Puffins! اضطررت للذهاب إلى ثلاثة متاجر مختلفة للحصول عليها ، لكنني مصمم. نعم. أنا بالتأكيد أكلت هذه في السيارات على الطريقة المنزلية. كان العشاء من Trader Joes (الذي لم يكن لديه PB Puffins أيضًا). TJ’s Pesto Flat Bread و Gnocci -اعتقدت أن الخبز المسطح كان على ما …
عيد ميلاد سعيد من مونيكان
عيد ميلاد سعيد !!! أتمنى أن تقضي يومًا / أسبوعًا رائعًا مع عائلتك. يجب أن يكون لديك عطلة سعيدة. بدأت اليوم مع الجري وكذلك تناول الطعام. حاضر ليلي لنفسي. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي زوجتي الساحرة في جناح بيش: مذكرات – مراجعة كتاب زوجتي الساحرة في جناح بيش: مذكرات بقلم مارك لوكاش تقييم الكتب الصوتية …
أنا منتشي بشكل لا يصدق حول هذا السباق ولكن بحاجة إلى مساعدتك
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ اليوم شرعت في الجري مع تكرار 4 هيل. انتهى بي الأمر بالركض على بعد حوالي 5 أميال للتسخين ثم القيام بجسر 4x للتلال. أنا منتشي بشكل لا يصدق بشأن السباق التالي (حسنًا أحد السباقات التالية ، لا أعرف ما إذا كان لديّ واحدة قبل ذلك لأنني لست منظمًا) … أحدث مقاطع …
ما حدث قبل أن وصل إلى إسرائيل
مرحبا !! لقد وصلت إلى إسرائيل !! ومع ذلك كانت رحلة طويلة للوصول إلى هنا من لوس أنجلوس. دعنا نعود إلى المسار قليلاً حتى أتمكن من مشاركة يوم سفري … قادت نفسي (وقطتي) إلى منزل والديّ وكذلك أمي قدمت لي رحلة إلى المطار. كنت متحمس للغاية للغاية. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي Covid 19 اختبار …
أفضل نغمات تشغيل لـ Summertime 2016
مرحبًا! كنت أستمع إلى البودكاست وكذلك الكتب أثناء الركض مؤخرًا (حسنًا لفترة من الوقت الآن). ومع ذلك ، لدي دائمًا موسيقى على هاتفي لتشغيل صعبة عندما أتطلب دفعًا إضافيًا أو تشغيل الإيقاع. تجعل البودكاست الوقت الذي يستمر بسرعة بشكل لا يصدق (ولكن لا تساعد ساقي على السرعة.) ما زلت في وضع Adnan Syed من الموسم …
طعام بيبينو الإيطالي
Helloooo! لقد كنت مثل حيوان محبوس طوال الأسبوع ، وكذلك كنت أرغب حقًا في الخروج لتناول العشاء الليلة الماضية. لحسن الحظ (؟) عمل بن في وقت متأخر بعض الشيء ، لذلك كان لدي وقت للتصفع حقًا على بعض المكياج وكذلك التعديل من سروال اليوغا. كان عظيما لا أريد أبدًا الخروج لأكل الطعام الإيطالي إلا إذا …