لقد بدأت يوم السباق مثل Normal – PB & J on Toast A Cinnamon Roll. أرغب في الحصول على سينابون. في الواقع ، أراهن إذا كان لدي سينابون ، لكني سأصاب بالعلاقات العامة. أرغب في اختبار هذه النظرية …
بما أنني أحاول القيام بهذا الشيء الجديد حيث أكون اجتماعيًا مع أشخاص آخرين إلى جانب كلبي الأليفة ، فقد دعوت نفسي للقيادة إلى السباق مع Margot و Sarah. مارغوت قاد ، سارة زودت نغمات المخدر ، أخبرت النكات التي من شأنها أن تجعل استحى بحار يلتقط صورًا ضبابية.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
مواجهة قناع الأفكار للجري أو المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا. هل يجب عليك ارتداء صفقة مع القناع بالإضافة إلى أفضل الخيارات للعدائين.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
12:07
يعيش
00:00
08:21
07:15
لقد تفقدت الليلة الماضية خريطة البرنامج لماراثون Ho-Ho-Holiday. اكتشفت شيئًا ذكر أنه كان تلالًا. لكن ، أصرت سارة على أنه لم يكن كذلك كما كنت أرغب في تصديقها ، هكذا فعلت. تبين – إنها كاذبة.
أو في الإنكار. كلتا الحالتين لم تكن جيدة.
أقيم السباق في Fairplex في بومونا. اعتقدت أن المعرض كان لا يزال مستمراً كما كان ينوي إنهاء اليوم بعصا من الزبدة المقلية (<- لقد أكلت واحدة بالفعل). وضعت سارة صفقة الجري الشديدة مع الاحماء. بينما حصلت على زبدة الفول السوداني الجديدة !!!! نعم انها جيدة! لقد حصلنا على المرايل/النهب وكذلك وضع أغراضنا في السيارة. لقد غيرت قميص من النوع الثقيل لحقيبة القمامة كلها أنيقة مثل. أتطلب حقيبة أكبر في المرة القادمة! حجم الحجم الغرور لعنة ... ما قبل السباق ، نحن جميعًا يبتسمون لأننا ندع أنفسنا نعتقد أن سارة كذبة أن هذا سيكون سباقًا ثابتًا. سأتصل بالاتصال بهذا السباق ، لكنني أحب سباقات التل (أو الجلوس على الأريكة) لذلك أنا قاضٍ فقير. لكنني جمعتها معًا وكذلك أكملت قوية! كان هدفي هو الحفاظ على الانقسامات ، ومع ذلك لم يكن من السهل للغاية القيام به في هذا البرنامج (بالإضافة إلى أنني بدأت سريعًا مرة أخرى). ومع ذلك ، فهي للاطلاع على مرجعتي الخاصة: 13.11 - 1:48:09 - السرعة النموذجية 8:15 الميل 1: 8:14 الميل 2: 8:18 الميل 3: 8:04 الميل 4: 8: 08 الميل 5: 8:16 الميل 6: 8:22 الميل 7: 8:21 ميل 8: 8:22 الميل 9: 8:21 ميل 10: 8:21 الميل 11: 8:35 الميل 12: 8:16 الميل 13: 7:42 (!) *أنا مسرور لنفسي لبقاء أكثر اتساقًا من المعتاد. ذهبت أوقات LB الخاصة بي من الساعة 8:09 إلى 10:19 دقيقة !! لذلك ، هذا هو التقدم. هذا ليس علاقات عامة ، ومع ذلك اكتشفت بعض الأشياء في هذا السباق ، وكذلك هدفي الذي ما زلت غير رائع في السرعة ، ومع ذلك ، فكلما أدير الكثير من الأهمية التي أدركها في السرعة ، الوقود وكذلك عدم الخروج بسرعة كبيرة. Post Race: نحن نبتسم منذ أن خلعت أخيرًا قبعة سانتا بالإضافة إلى حقيبة بلاستيكية وكذلك تبدو كعضو نموذجي في المجتمع. كيندا. حصلت على الفيتا وكذلك التفاف البيض البيض وكذلك كان رائعا وكذلك المالح تماما كما أحب. أحدهم منزل الطريقة التي توقفت عنها لإرضاء بن وكذلك بعض الأصدقاء الجيدين الذين كانوا يتناولون الغداء. وكذلك تناول وجبة خفيفة قليلا نشر دش. الآن لدي بعض المهام للتشغيل وكذلك معسكر الإقلاع للاستعداد (!!!). أراك لاحقا أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! شارك سقسقة دبوس شارك بريد شارك استمر في اختيار هذه: خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق الماراثون بالإضافة إلى الخلاصة. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في موسيقى الروك أند رول سان دييغو هاف ماراثون 13 أبرز من السباق! موسيقى الروك أند رول سان دييغو هاف ماراثون 13 أبرز من السباق!Rock N Roll San Diego Half Marathon نتائج وكذلك Recap. برنامج التشغيل وكذلك النقاط البارزة من السباق! تجربة VIP أ Surf City Half Marathon نتائج وكذلك Recap Surf City Half Marathon نتائج وكذلك Recap Surf City Marathon بالإضافة إلى نتائج نصف الماراثون وكذلك Recap. الصور وكذلك المرح من نصف ماراثون الجري في هنتنغتون بيتش نتائج ماراثون نصف إيرفين وكذلك تشغيل الطين؟ نتائج ماراثون نصف إيرفين وكذلك تشغيل الطين؟ ايرفين نصف ماراثون سباق خلاصة وكذلك النتائج. يسلط الضوء على المعرض ، ومواقف السيارات ، والدورة ، والطقس ، والاحتفال بالسباق وكذلك مور ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة نصف سباق سباق الماراثون وكذلك المراجعة. Irvine Half Half Marathon Running Program وكذلك تقييم السباق وكذلك الأفكار الدانتيل حتى ماراثون نصف إيرفين الدانتيل حتى ماراثون نصف إيرفين لكزس الدانتيل فوق سباق ايرفين نصف ماراثون. تشغيل المنطقة البرتقالية نصف ، 5K ، نتائج التتابع وكذلك الخلاصة. 2019 دانتيل رن سباق القرص ⚡ من قبل الشهية .