اليوم حصلت على الشغف الأكثر كثافة ل PB Puffins! اضطررت للذهاب إلى ثلاثة متاجر مختلفة للحصول عليها ، لكنني مصمم. نعم. أنا بالتأكيد أكلت هذه في السيارات على الطريقة المنزلية.
كان العشاء من Trader Joes (الذي لم يكن لديه PB Puffins أيضًا). TJ’s Pesto Flat Bread و Gnocci -اعتقدت أن الخبز المسطح كان على ما يرام ، لكن بن أحب ذلك حقًا.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ
البرنامج التعليمي السريع من الجزء السفلي من الجسم للعدائين تمرين تحركات. هذا يشمل:
سومو القرفصاء
اندفاع عكسي – صحيح
عكس الاندفاع – اليسار
اندفاع جانبي – أفضل
اندفاع جانبي – اليسار
احصل على تقويم التمرين لهذا الشهر للعدائين الآن على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 9 ثوان
القادم
5 دقائق الجري الاحماء أ
05:34
يعيش
00:00
08:21
03:09
كان Gnocci Dee-shy على الرغم من! كانت هذه واحدة من وجباتهم المجمدة في حقيبة. أردت شيئًا سهلاً لأنني لم أشعر بالرغبة في الطهي. فعلت هذه التقنية وكان بن مسرورًا بها. خلص و أنتهى.
رميت سلطة أنيقة حتى نتمكن من الحصول على بعض الخضار أيضًا.
جوعي دائمًا في أيام تشغيل أطول. لم أكن جائعًا ، لكنني شعرت بالانضباق في حوالي الساعة 1 بعد الظهر وجعلت PB & J. والعنب. كانت هذه معروضة للبيع ، لكن بن لم يعطي المدقق بطاقة متجرنا ودفعنا أكثر من ضعف. احتفال خطأ بن.
كان لدي للتو بضع قطع من الشوكولاتة الداكنة. فقط أقول…
هل سبق لك أن حصلت على شغف عشوائي يجب الوفاء به؟
كنت في مهمة لتلك البفن PB ولن أتوقف عند نكهة أخرى أيضًا.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
تمرين منخفض الجسم للعدائين – سريع كيفية ذلك
تمرين منخفض الجسم للعدائين – سريع كيفية ذلك
كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين. قصيرة في المنزل تمرين على التحمل للعدائين. تعليمي سريع في كل تمرين
وجبة خفيفة قوية جديدة لدغات الحضانة
وجبة خفيفة قوية جديدة لدغات الحضانة
أنا أحاول وجبات خفيفة جديدة من Foster Farms Farms! هذه اكتشاف طعام جديد وقد حدث ذلك
تقييم جين السفر للعدائين
تقييم جين السفر للعدائين
تقييم جين للتقييم للعدائين. حاولت ذلك وأشارك النصائح! من السهل الاستفادة من حقيبة البول المحمولة التي يمكن التخلص منها. حمام
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
ما أكلته اليوم- مذكرات الطعام
مرحبًا! إن فحص Instagram اليوم في Publish هو مذكرات طعام. لقد مر وقت طويل لأنني فعلت يومًا كاملاً من تناول الطعام … لكن رسومه
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021
أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. تشغيل اقتراحات للسفر والرحلات الشاطئية الصيف. مدونة فلوريدا وركوب
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
ماذا تأكل قبل الجري ومتى تأكل. 15 مفاهيم سريعة للوجبات الخفيفة للعدائين الجدد والتدريب لنصف ماراثون
⚡ من قبل الشهية
.