مرحبًا! كنت أستمع إلى البودكاست وكذلك الكتب أثناء الركض مؤخرًا (حسنًا لفترة من الوقت الآن). ومع ذلك ، لدي دائمًا موسيقى على هاتفي لتشغيل صعبة عندما أتطلب دفعًا إضافيًا أو تشغيل الإيقاع. تجعل البودكاست الوقت الذي يستمر بسرعة بشكل لا يصدق (ولكن لا تساعد ساقي على السرعة.)
ما زلت في وضع Adnan Syed من الموسم التسلسلي 1 بالإضافة إلى الاستماع إلى البودكاست حول ذلك. لقد استهلكت بالمثل مع TED Talks مثاليًا الآن! يعجب ب.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
تبقى فكرة الجري بصحة جيدة خلال اندلاع Covid19
تشغيل فكرة للبقاء بصحة جيدة خلال اندلاع فيروس كورونا. هل يمكنك الجري وكذلك المشي في الخارج أثناء الإقامة في المنزل؟ إليك نصيحة لمساعدتك في منع لمس صفقتك مع …
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقتين ، 25 ثانية
القادم
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
04:49
يعيش
00:00
08:21
02:25
لكن عندما أرغب في الخروج أو في الأميال القليلة الماضية من الركض ، أتحول إلى الموسيقى وكذلك يساعدني على الاستمرار عندما يكون الأمر صعبًا. الموسيقى السريعة والمرح تساعدني في الاستمرار عندما أكون مستعدًا فقط لأصنعها على المدى الطويل أيضًا. إذن هنا قائمة بأفضل الألحان الجارية الجديدة للصيف! تتناغم مع المفضل لديك حتى أتمكن من إضافته إلى قائمتي!
الأغاني الصيفية الجري
1. الباندا بواسطة Desiigner
2. لا تخذلني من قبل Chainsmokers
3. هذا ما أتيت له من قبل Calvin Harris ft Rihanna
(فيديو لهذا هو ما أتيت من أجله)
4. الإثارة بأسعار معقولة من قبل SIA
5. أنا كذلك من قبل ميغان ترينور
6. بيتي بقلم فلو رضا
7. آسف من قبل بيونسي
أحب هذا الفيديو منذ بيونسيه وكذلك سيرينا ويليامز. مدهش.
8. للحصول على مجاملة من قبل DJ Khaled Ft Drake
9. كل هذه الطريقة من قبل Fat Joe ، Remy Ma & Jay Z
10. أنا ، أنا وأنا من قبل G eazy
11. الضجيج بواسطة دريك
12. جرب أي شيء من شاكيرا
ذكر مشرف: لا يمكن أن يتوقف عن الشعور من قبل جوستين تيمبرليك
أشرت في ذلك اليوم إلى أنني أفسدت موسيقاي بطريقة أو بأخرى – أعتقد أنني ربما حذفت بعض الألحان أو قوائم التشغيل من هاتفي بينما كنت أحاول إزالة الذاكرة. بوو. على الأقل لديّ هذه الألحان الجديدة التي يجب تشغيلها إليها ، كما سأضع فقط متكررًا – هل يقوم أي فرد آخر بذلك؟
يجري
هذا الصباح فعلت 6 أميال بالإضافة إلى الإصلاح العلوي المتطرف لمدة 21 يومًا.
كان فيغاس أكثر أنواع المتكلمين تسلية في الآونة الأخيرة – غالبًا ما يرغب في الدردشة ، وغالبًا ما يكون سلميًا لعدة أيام.
تأكل
لقد كنت أعاني من عصير صديقة للبيئة يوميًا مؤخرًا! الجو حار جدًا بعد الجري ، أريد فقط عصيرًا باردًا بالإضافة إلى بعض الفاكهة. أرسل لي مندوب من Beachbody مؤخرًا مجموعة كبيرة من Shakeology بالإضافة إلى مشروبات الأداء لتجربتها وكذلك أنا مستهلك مع مسحوق البروتين. (الهبة قادمة قريبا!)
إنه مجرد مسحوق البروتين والجليد والسبانخ وحليب اللوز وكذلك الدوران الخلاط!
سؤال: ما هو نغمة التمرين المفضلة لديك مثالية الآن؟
ليس في القائمة التي أذكرها شجاعًا.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
بالضبط كيف تظل مسؤولاً مع صعوبة تشغيل عبر الإنترنت – MEMAS المضحكة الجري
بالضبط كيف تظل مسؤولاً مع صعوبة تشغيل عبر الإنترنت – MEMAS المضحكة الجري
أفضل ميمات مضحكة تشغيل على Instagram @RuneAtrepeat بالضبط كيفية البقاء مسؤولاً عن صعوبة تشغيل عبر الإنترنت و
أفضل قائمة تشغيل تشغيل للعطلات
أفضل قائمة تشغيل تشغيل للعطلات
قائمة تشغيل عيد الميلاد. أكثر من 40 نغمات عطلة لقائمة التشغيل الخاصة بك أو التمرين. متعة وكذلك نغمات سريعة لهولي
أغنية تشغيل الصيف …أغنية تشغيل الصيف …
Summertime تشغيل اللحن إلى لحن Summertime Lovin من شحم الصورة المتحركة. نغمة ممتعة مكرسة لجري الصيف وكذلك تشغيل بود
21 أفضل قائمة تشغيل الإيقاعات 2020
21 أفضل قائمة تشغيل الإيقاعات 2020
تشغيل قائمة التشغيل 2020. 21 أرقى الإيقاعات الجري في أكتوبر 2020. قم بتشغيل أسرع بالإضافة إلى الاستمتاع بالموسيقى الجديدة بالإضافة إلى الجميع
7 الصيف الجري Hacks لمساعدتك في تشغيل أفضل ما لديك
7 الصيف الجري Hacks لمساعدتك في تشغيل أفضل ما لديك
7 Summertime يدير الأفكار للمتسابقين التدريب لسباق في الطقس الساخن وكذلك الرطب. حالة الطقس الحار تدير أفكارًا للعدائين الجدد و
تشغيل الماراثون الأسبوع 4 الجري ، والأكل وكذلك قراءة التحديثات
تشغيل الماراثون الأسبوع 4 الجري ، والأكل وكذلك قراءة التحديثات
أسبوع تدريب الماراثون 4. ديزني وورلد دوبي صعوبة تحديث التدريب. مذكرات الطعام وكذلك الكتب للاستماع إليها أثناء الجري
⚡ من قبل الشهية
.