مرحبا! أنا أحب وصفة القدح الجيدة وهذه الوصفة صحية نخب فرنسي. من السهل جدًا الحصول على مجموعة رائعة من البروتين والحبوب في وجبة لذيذة في قدح. وإذا كنت تشعر بالتوهم قليلاً ، فيمكنك أن تأخذها مع الطبقة. باستخدام خبز القمح الكامل وبياض البيض يجعل القدح مليئًا بالبروتين اللذيذ والحبوب الكاملة للحفاظ على امتلاءك. قم بتدوينه …
لا تطلق النار على مقياس
في منتصف ما بعد الظهر اليوم ، كان لدي عصير صديق للبيئة مع الحبوب … كان العشاء غير متظاهر منذ أن كنت أتسرع. كنت على MamavationTV الليلة وكذلك اضطررت لتقديم تقرير إلى الدردشة في الساعة 6:50 مساءً! أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة High Acchiever من قبل Tiffany Jenkins …
تمت تجربت و Truvia
لقد كنت أحاول تقليص السكر لعدة أسباب ، لكن لا يمكنني المساعدة في تحلية تناول الطعام. عادةً ما أضيف القليل من السكر البني إلى نخالة الشوفان (أو دقيق الشوفان). بالأمس في المتجر ، رأيت Truvia معروضًا للبيع. كنت أحسب أن الأمر يستحق تسديدة وأخذتها إلى المنزل (بعد دفع ثمنها ، duh). Truvia عبارة عن تحلية …
أرقى قائمة تشغيل تشغيل العطلات
بعض الإيقاعات الجديدة للحفاظ على مستمرة؟ إليك قائمة بأفضل أغاني العطلات! استخدم قائمة التشغيل هذه لجريتك القادمة أو التمرين للوصول إلى روح العطلة وكذلك الحفاظ على بعض الروح في خطوتك! قائمة التشغيل التي تعمل بالعطلات هذه هي مهمتك لتقويم التمرين في ديسمبر اليوم للعدائين. إذا كنت تتوافق مع أو تريد فقط بعض الموسيقى الجديدة لتشغيلها …