مرحبا! اليوم هو اليوم الثاني المفضل لدي من العام = اليوم الوطني للجري !! (عيد الشكر هو #1 المفضل لدي بوضوح). بالإضافة إلى أنني أعمل جنبًا إلى جنب مع النعال العظمية اليوم لمشاركة ما شابه في الجري بالإضافة إلى القيام بهبة رائعة من شأنها أن تساعد قدميك.
أرسل لي Ortholite زوجًا من النعال المركب إلى “اختبار التشغيل”. يقصد التورية. تم تطوير النعال لتوفير وسادة ، والتنفس وكذلك في الشكل في أي نوع من الأحذية الرياضية وكذلك الأحذية.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مذكرات تدريب الماراثون يوم 4
فيديوهات اكثر
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
01:21
يمكنك شراء زوج (أو الفوز بواحد أدناه) – ومع ذلك قد يكون لديك بالفعل النعال العظمية في حذائك!
يمكنك البحث عن طريق إخراج النعال التي جاءت مع حذائك وكذلك اقلبها. إذا كانت هناك بقع سوداء صغيرة – فهذا هم! هذا هو فتات الإطارات المنهارة ، توقيع تقنية Ortholite. عدد قليل من أزواجي القديمة لديها لهم! ها! لم أكن أعرف حتى.
الشيء العظيم في النعال هو …
أ) في كثير من الأحيان يقدمون وسادة إضافية أو أفضل بكثير من النعال التي تأتي معها.
ب) تغيير النعال الخاصة بك في الأحذية التي كنت تستخدمها لفترة من الوقت تساعد على التخلص من الرائحة. (مهلا ، لا تتصرف مثل قدمي هم الوحيدون الذين نتن!)
جيم) النعال العظمية قابلة للتنفس ، والتي تساعد على الحفاظ على قدميك باردة. (والتي ستكون مفيدة إضافية عندما أذهب إلى فلوريدا هذا الصيف وكذلك يبدو أنني أركض على الشمس!)
يعجبني أنه يمكنك تبديل النعال إلى أي نوع من الأحذية لبعض الوسائد الإضافية بالإضافة إلى الدعم.
فيما يلي 5 اقتراحات قيد التشغيل على شرف يوم الجري الوطني:
1. أخبر شخصًا ما دائمًا إلى أين أنت ذاهب وكذلك عندما تعود. أو إذا لم يكن لديك أي نوع من الأصدقاء (مثلي) ، قم بتدريب القطط الخاصة بك على الطلب 911 إذا لم تكن قد عدت في وقت محدد.
2. إنه الصيف! ضع في اعتبارك أن Sunblock عبارة عن قطعة أساسية من معدات الجري الخاصة بك.
3. القدمين أولا! في بعض الحالات ، ننشغل بساعات GPS الأنيقة بالإضافة إلى ملابس تشغيل رائعة بالإضافة إلى التغاضي عن أهم أجهزة التشغيل = حذائنا. تأكد من أن لديك أفضل الأحذية وكذلك النعال الرائعة (مثل الأرثوليت). في بعض الحالات ، يمكننا أن ندرس التعب من خلال ضمان أن يكون لدينا المعدات المناسبة لأجسادنا ، والمشي ، وكذلك الأميال العادية.
4. قارن نفسك بـ … نفسك. تحديد التطوير من خلال مقارنة التدريب الخاص بك وكذلك أوقات السباق بأدائك السابقة.
5. استمتع! هذه هواية. من المتوقع أن تكون ممتعة ، وليس العمل. نعم ، ليست كل عمليات التشغيل بسيطة ، ولكن عامة إذا كنت لا تحب تمرينك ، فلن تلتزم به. لذا اجعلها ممتعة وكذلك البهجة في الجري!
رمز القسيمة خصم ortholite
وفر 5.00 دولارات على النعال Fushion Ortholite …
1. انتقل إلى www.ortholite.com/fitcomfy
2. انقر على شراء النعال الجمعية
3. سيتم توجيهك إلى Amazon لإجمالي الطلب
4. رمز الترويج: fitcomfy في نهاية الشراء
حدث يوم الجري الوطني على وسائل التواصل الاجتماعي!
لا يوجد سوى طريقة واحدة مناسبة للاحتفال باليوم الوطني للركض …. مع الجري! (ثم بعض تحميل الكربوهيدرات الأسطوري!)
ولأنني أفهم أنك ستحتفل معي … شاركها على وسائل التواصل الاجتماعي. تقدم الشركة ثلاثة بطاقات هدايا بقيمة 100 دولار ومعدات وكذلك النعال عند تسميةها …
TAG -> atholite مع #RUNORTHOLITE في صورة مرتبطة بالتشغيل لإمكانية الفوز.
أرثوليت يدير النعال الهبة
أنا أقدم 3 أزواج من النعال اليوم! اترك تعليقًا على هذا المنشور مع آخر مرة ركضت فيها بالإضافة إلى مدى طول/فترة طويلة للتعديل للفوز بأحدهم.
سؤال: متى كانت آخر مرة ركضت فيها؟ بالضبط إلى أي مدى ذهبت/فترة طويلة؟
إخلاء المسئولية: يتم إغلاق المسابقة في الرابع من يونيو في الساعة 8 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ. هذا النشر بالشراكة مع Ortholite. . جميع الآراء هي خاصتي
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريديشارك
استمر في اختيار هذه:
القائمة العليا للأهداف الجارية للعام الجديد
القائمة العليا للأهداف الجارية للعام الجديد
القائمة العليا للأهداف الجارية لعام 2022. دليل أهداف العام الجديد دليل مجاني تمامًا لتحديد أفضل أهداف الركض الخاصة بك حتى الآن!
حذائي المفضل في الجري وسأفعل صعوبة dopey مرة أخرى
حذائي المفضل في الجري وسأفعل صعوبة dopey مرة أخرى
حذائي المفضل أفضل الآن. هل سأفعل صعوبة dopey مرة أخرى؟ بالضبط كيف ساعد اعتماد مدرب RRCA Run
دليل هدايا العطلة العليا لعام 2020
دليل هدايا العطلة العليا لعام 2020
دليل الهدايا العليا للعدائين 2020 قائمة. مفاهيم لكل نوع من العداء. العتاد ، الساعات ، أكواب ممتعة وكذلك المزيد
متطلبات أحذية تشغيل جديدة؟ إليك بالضبط كيف يمكنك أن تقول …
متطلبات أحذية تشغيل جديدة؟ إليك بالضبط كيف يمكنك أن تقول …
بالضبط كيف يمكنك معرفة ما إذا كان الوقت قد حان للحصول على أحذية تشغيل جديدة؟ اقتراحات حول ما تبحث عنه لاختيار ما إذا كنت تتطلب زوجًا جديدًا من Runn
أحذية تشغيل مختلفة للتشغيل المختلفة؟
أحذية تشغيل مختلفة للتشغيل المختلفة؟
حذائي المفضل للتشغيل البسيط ، المدى الطويل ، العمل السريع وكذلك أيام الراحة. أفضل أحذية الجري لارتدائها عندما
بالضبط كيفية القيام عداء مسطح وكذلك بالضبط كيفية الحصول على المزيد من متابعي Instagram – متعة الجري يوم 9
بالضبط كيفية القيام عداء مسطح وكذلك بالضبط كيفية الحصول على المزيد من متابعي Instagram – متعة الجري يوم 9
بالضبط كيفية الحصول على المزيد من المتابعين على Instagram من خلال هذه الصورة الممتعة في اليوم. بالضبط كيفية القيام عداء مسطح وكذلك ما هو الهاشتاج
⚡ من قبل الشهية
.