مسرور الثلاثاء! لدي غدًا ، ومع ذلك ، لدي يوم PB & JAM معبأة ، لذلك دعونا نصل إليه!
سأذهب أخيرًا للسباحة اليوم ، لذا احتفظت بتمرين الصباح على لوح بالإضافة إلى مسافة قصيرة بالإضافة إلى التحدث على الهاتف. أنا خائف جدًا من النظر إلى محاولة للسباحة ، لذا تمنيت لإنقاذ طاقتي.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
كتاب غير تقليدي وكذلك تقييم Netflix
مراجعة سلسلة Book & Netflix – غير تقليدي. استمع رائع – كتاب ، بودكاست وكذلك سلسلة تقييم الترفيه المنزلي المرئي.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 28 ثانية
القادم
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
يعيش
00:00
08:21
07:28
بما أنني أشعر بالترهيب الشديد من حمام السباحة ، فقد اخترت طلب بعض المساعدة. ضع في اعتبارك بعض الوقت عندما قادت تلك التمرينات في دانا بوينت؟
حسنًا ، لقد راضت بام – مدربة الترياتلون هناك وكذلك قدمت لمساعدتي في السباحة. يقوم PAM بتدريبات Triathletes من جميع الأعمار بالإضافة إلى القدرات في منطقة Orange ، لذا فحصها إذا كنت تتطلب بعض الدعم.
سألتها عما يجب أن أعطيه تجمع كما ناقشت شيئًا لم أسمع به أبدًا! أنا في ورطة.
لقد قطعت مشيتي منذ أن كنت جائعًا. الكرز الزائد النموذجي …
لقد حصلت مؤخرًا على نسخة من اللياقة البدنية للمهوسون للمراجعة. لقد كنت أذهب معها وكذلك بالضبط كيف تكون قراءة بسيطة ، مهما كانت مفيدة للغاية.
لكنني صادفت قسمًا مثيرًا للقلق الليلة الماضية – “يبدو الفركتوز مشابهًا من حيث تأثيراته غير المواتية على الإنترنت إلى الخمر أو الإيثانول … منع التلويح على التفاح الصناعي أو البطيخ طوال اليوم.”
أنا أفهم أنني آكل الطريقة وكذلك الكثير من البطيخ. يمكنني أن أضع بسرعة كبيرة في البطيخ الكبير في يومين (وهذا يسير بخطى بنفسي). لا أفهم ما إذا كان ذلك منذ أن كنت حساسًا للسكر أو ماذا ، ولكن من الصعب جدًا أن أتوقف عندما يكون لديّ في المنزل – تمامًا مثل الحبوب أو طعام مماثل. فقط نظرًا لأن الفاكهة لا تجعلها على ما يرام. أنا متطلب أن أكون أفضل بكثير في إدارة جزء مع طعامي المفضل.
على الرغم من أنني لا أمانع حقًا في الموت بواسطة البطيخ
أي شخص يدير سباق الرابع من يوليو غدًا؟ أفهم أن مدينتي لديها 5 آلاف ، لكنني نظمتها لفترة أطول ، لذا لست متأكدًا مما يجب أن أفعله.
إذا كنت ترغب في اكتشاف سباق إقليمي تفقد صحيفة منطقتك أو موقع المدينة.
يمكنك أيضًا اكتشاف السباقات على تشغيل intintheusa.com
هل تريد الفوز بنسخة من اللياقة البدنية للمهوسون؟
ترك تعليق على هذا المنصب. لدي بالفعل نسخة إضافية بحيث تتوفر هذه المسابقة لجميع سكان الأرض.
تنتهي المسابقة في 7/4/2012 في منتصف النهار PST
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك